在宅フリーランスになったら精神安定しました【安定剤とは】
こんにちは。 のまどちゃんです。
経験ゼロからいきなりフリーランス始めてみて、思わぬ検証結果がでました。
人間に必要なのは、お金の安定ではなく精神の安定でした。
ちなみに、鬱とかではなかったんですが、今思えばヤバいです。
在宅フリーランスになったら精神安定しました【安定剤とは】
人間に必要な安定剤は睡眠とストレスの排除だけでした。
今日のツイートはこちら。
８時間労働でわりと楽しくない会社で働いてた時、通勤片道30分。
● 雨ざざ降り→仕事に行くのがめんどい
● 腹痛 →就業中に何度もトイレに行きづらい
● 風邪 →休むのに罪悪感あり
● 日曜の夕方→寂しい気持ちになる
● 二日酔い→とにかく次の日が辛い
● 生理→朝起きるが10倍辛い、生理痛で節々が痛い
在宅フリーランスになったら心が安定しまくり、精神が不安定になる方が逆に難しいのでは、という結果がでました。以下です
在宅フリーランスの現在
● 雨→部屋にこもって仕事に集中できる感がうれしい
● 腹痛→２秒でトイレにいける→常にスッキリで安心
● 日曜の夕方→楽しかった、まあ明日はゆるりと寝坊もありかな
● 二日酔い→たっぷり寝よう、好きな時間に好きな物を食べればよし
● 風邪→布団でぬくぬくしよ～(ウーバーイーツ)
● 生理→身体を温めて、お茶飲みつつ、毛布にくるまりぼーっとする
こんな感じでして、精神安定には安定剤ではなく、ストレスの除去だけでした。
結果として、人生最高です。
ちなみに晴れた日は、
晴れで気持ちよさそう！→とりあえず散歩に行くか。
こんな感じでして、自由です。晴れても、雨でも、雪でも、嵐でも、すべての天候を見方につけました。ウーバーという見方もいます。(笑)
「 いつ仕事してるの？ 怠けすぎじゃない？ 」
と思ったかもですが、それもサクッと解説します。
実は在宅になると時間がありあまるという思いもよらぬ現象が起きます。
これも結果としてわかった事でして、以前の自分が立てた仮定(思ってたこと)は、フリーランスは時間の管理とか大変だし自分には無理だろうなという思い込みというものです。
結果は全然違いました。以下です。
通勤ゼロ、身支度ゼロ、会社に着いて仕事を始める前の準備時間ゼロ(自分の時間を殺傷する10分前行動は悪です)、同僚や上司との無駄な雑談ゼロ。
そして現在は、朝起きて５分後には仕事してたりします。
なぜ起きてすぐに仕事に集中できるのか？
これ不思議ですよね、眠くて無理だろ、と思いますよね。
なぜならたっぷりの質の良い睡眠が取れるからです。
会社員の場合は朝眠すぎて、会社に着いてもまだ眠いみたいな現象起きますよね。
今は８時間睡眠でして、というかそもそも疲れが溜まるという現象があまり起きないので、睡眠の質が良い時は８時間でメガシャキです。ちなみに生理の時は意思がモウロウとするので、10～12時間は寝ますよ。
朝起きてメガシャキで、やることないし仕事でもするか、という感じに自然となります。
もちろん人間なので眠い日もありまして、目がさめるまでコーヒー飲みつつぼーっとします。→それでも30分くらいかな。もしくは二度寝チョイスあり(笑)
いつでも寝れると二度寝の幸福感が無くなるでは？
と思ってたんですが、それも思い込みでして、
眠気がまだある時の二度寝はやはり最高でして、その楽しみは在宅フリーランスでも充分に味わえます。少し早めに目覚ましをかけて、あえて二度寝を楽しむという遊びもありです。というか一回目で起きれない。(笑)
朝起きて、顔とか洗わないの？
特に洗う必要ないかと。洗うと油分が持ってかれるので、洗わないです。
メイクもしない方が肌にいいので、というか、無駄に肌を触らない方がいいんですよ。女子は自ら皮膚を傷めつけてて残念です。
感想だけはしないようにクリームをつけとけばOKです。→もちろん個人差があります。
忘れてました、歯だけは磨きます。
歯磨き→コップ一杯の水を飲む→暇なので起きて５分後には仕事してる
精神安定するとしんどいやダルイという感情がほぼなくなりました
疲れとストレスほぼゼロなので、精神は勝手に安定に向かいます。
結果、健康になるので風邪は引きにくくなってしまう。(残念そうに言うな！)
腹痛率も激減、疲れもあまり感じなくなってしまう。(残念そうに言うな！)
「ダルイ」や「 めんどくさい 」という感情を長らく抱いてない気がしますね。
ちなみに、「 なんか仕事する気分じゃないな 」って時はあります。
人間なんで、気持ちの波はあります。
そんな時は、掃除してみたり、料理してみたり、勉強になるユーチューブをゆるりと見たりして、気分転換しつつ、仕事に戻るなど工夫すればOKです。
掃除も料理もどちみちやることですよね、順番がズレるだけでして、集中できないのに仕事するより効率的です。ゴミ出しだけでも気分が変わります。
ただ、基本的に精神安定してるので、仕事やりたくないなと思うこと自体が少ない傾向です。
会社で決められた時間で８時間労働する
ストレスや疲れが溜まる＝精神安定しない＝仕事に対する雑念が生まれる→仕事がはかどらない、または成績が悪いとさらにストレスがたまる→さらに仕事に時間がかかり、長時間働いてさらに疲れる→疲れが蓄積される
在宅フリーランスとして働く
ストレスや疲れになる要因が激減する→勝手に精神安定する→仕事に前向きになる→集中力と生産性アップ→さらに稼ぎやすくなる
会社員は起きる時間や食事の時間も決まっていて、規則正しい生活ができるのでは？
と思うかもです。というか自分もそう思いこんでました。
フリーランスってよほど意思が強くないとダラダラするでしょ、とマジで思ってました。
自分は高校をほぼ毎日遅刻してました。勉強もあまりせず、赤点取ってました。基本朝弱いので、仕事もいつもギリギリで白い目で見られてました。
こんなにだらしない女が、なぜフリーランスでちゃんと仕事ができるのか。
それはだらしなかったのではなく、元々ストレスや疲れに弱く、疲れきってただけです。高校の時も自転車で片道30分通学、部活やバイトもしてました。
これ勘違いしてる人多いんですが、性格的にだらしないのと、疲れてやる気がなくなるのは別ものです。
８割型のだらしない日本人は後者だと思います。
ちなみに、遅刻したりギリギリに出勤しただけで、ぐちぐち言う上司がいますが、物事の本質が見えていないバカなので、信頼しない方がいいです。
規則正しい生活をしいても、ストレスレベルが高い方が確実に不健康です。さらに疲れが溜まってる、又は怠いと感じる時点で、正しい生活にはなってないですよね。
結果論なんですが、会社員をして超健康はかなり難しいです。
これは断言できます。
８時間労働＋通勤＋人間関係＋我慢＝必ずストレスが溜まります。
※自分はストレスが溜まってないと思い込んでる人も多くて、そういった人は対策をしないので、突然身体を壊し危険です。
現在の働く時間は
本業の翻訳を約５時間くらい労働(週５)
ブログは仕事としてやってはいるんですが、収入が安定的ではないのと、そもそも好きでやってるので、趣味の一環としてます。両方合わせると8時間以上。
もちろんフリーランスなので、他の仕事を受ける時はもっと働きます。ただ、精神状態が保てない仕事量は受けません。
「 のまどちゃんは、フリーランスになったから会社員を否定してるのでは？ 」
と思うかもです。
働き方がどうこうではなく、ストレスと疲れが「 溜まる 」という状態がかなりマズイかなと思ってまして、そこを回避するのにフリーランスが手っ取り早いよね、という話です。
人間はそんなに丈夫ではないし身体を使い続けることによって確実に消耗し、遅かれ早かれなんらかの症状がでます。※肩こりもその一つだよ。
「 気合いが足りない 」と怒鳴る上司も体育教師も、自分が病気になった時には責任は取ってくれませんね。それは会社も同じです。
なので、そこから抜け出したいという人は、人生を変えることを全力でおすすめします。最後まで読んでいただいてありがとうございました。
のまどちゃんブログでは、自分の人生を変えるために、３年前から行動を起こし実験を積み重ね、自分自身を実験台として生きてきました。その結果を成功例、失敗例とともに、ブログで公開してます。
読んだ後はなるべく自分の人生に役立ててください。
